提高视力的三个方法,简单有效!关键是你能坚持吗?

将乐信息网 http://www.jianglexinxi.cn 2020-10-29 16:00 出处:网络
提高视力的三个方法,简单有效!关键是你能坚持吗?,增强视力的方法 如果能够利用空闲时间,保养下眼睛,提高视力,是一件多么美好的事情。今天分享三个提高视力的方法,都非常简单,不花一分钱,而且有效,希望大家

提高视力的三个方法,简单有效!关键是你能坚持吗?,增强视力的方法

如果能够利用空闲时间,保养下眼睛,提高视力,是一件多么美好的事情。今天分享三个提高视力的方法,都非常简单,不花一分钱,而且有效,希望大家能坚持!

第一个方法:数星星

在晚上天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。

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第二个方法:日光浴

天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。

近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼或者斜眼,这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

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第三个方法:看树

站在某处,找两个树,一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿,观察的时候要尽量多看树的细节。

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这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。

这三个方法的适宜人群:

(1)学生

(2)司机

(3)近视度数高的人

(4)电脑族

(5)眼睛容易疲劳的人

怎么样?方法很简单吧!希望大家能长期坚持下去!

厦门大学附属厦门眼科中心:保养眼睛最重要的是少近距离用眼,这个是根本,但是由于一些情况不得不过度用眼,学习或者工作,可以试试上面三个方法。

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