牛油果苹果奶昔 牛油果和苹果可以一起吃吗,牛油果和苹果一起吃

将乐信息网 http://www.jianglexinxi.cn 2020-03-27 16:51 出处:网络
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牛油果和苹果可以一起吃吗,牛油果和苹果一起吃的好处

牛油果和苹果可以一起吃吗 牛油果和苹果可以一起吃。 牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质;苹果中含有丰富的碳水化合物、糖类、苹果酸,酒石酸,胡萝卜素、果胶、蛋白质...

牛油果和什么食物相克 牛油果可以和苹果一起吃吗

截止2019年11月30日未发现与牛油果相克的食物;牛油果可以和苹果一起吃,且和苹果一起吃的方式有很多,如:牛油果苹果奶昔、牛油果苹果酸奶、牛油果苹果泥、牛油果苹果色拉、牛油果苹果汁、牛油果苹果蜂蜜、牛油果黄瓜苹果汁等等。 扩展资料: ...

牛油果可以和苹果一起吃吗?单吃实在是太难吃了!

人家都流行做牛油果苹果奶昔呢,可以一起吃,只要控制好量,好处多多。 不能和西瓜一起吃,会拉肚子。 新鲜牛油果除直接食用外,可以采取以下方法: (1)最简单的,涂在切片面包上,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就...

欢喜妈妈的闺蜜要来家玩,知道她最爱喝牛油果奶昔,我想做些招待她。奶昔是牛奶,冰激凌和冰块打碎了的一种饮品,喝起来有冰激凌的浓稠,牛奶的乳香,和碎冰的嚼劲。冬天喝冰的容易胃疼,还是来杯常温的吧~纯牛油果和牛奶打在一起会特别稠,喝多了腻口,没有果汁的感觉。据说牛油果和苹果很搭,口感清爽,也能降低饮品的热量,我们就试试牛油果苹果奶昔吧!

牛油果被称为“森林奶油”,含有丰富的不饱和脂肪酸,但是对减肥的人来说,牛油果的脂肪含量竟比肉类还高,吃多了真的会胖!相比之下,苹果的分量较多,热量低,有美白瘦身的功效,常吃苹果能增强记忆力,缓解压力心情好,皮肤细白柔嫩,再加上蜂蜜和牛奶的滋润,简直对女生太有好啦!

【牛油果苹果奶昔】

【食材】牛油果1个,苹果1个,牛奶300ml,蜂蜜15g

【做法】

1,牛油果要买黑皮且摸上去有点软的,成熟度足够,香味更浓。绿皮牛油果或较硬的牛油果,口感青涩不好喝。摸着太软的,熟透了果肉颜色发黑,易腐坏也不能吃。牛油果洗净后,去掉外皮,中间切开,挖去内核。牛油果果肉切成小块。

2,苹果洗净后去皮去核,也切成小块。苹果可以用盐搓洗外皮,皮可以不削去~

3,牛油果粒,苹果粒,牛奶和蜂蜜倒入破壁机或料理机中。

4,选择果汁模式或者高速打发设定30秒,按下启动键,运行结束的机器会发出“嘀嘀”声提示。打的不细腻或不均匀的,用刮刀整理一下继续打发。

5,打好的奶昔装入杯中,夏天喝加点冰块,冬天适合用常温或略温热的牛奶,暖暖的好好喝!

欢妈碎碎念:

1,一次喝不完的奶昔装进密封罐冷藏,2天内喝光它!

2,如果破壁机有真空果汁功能,要选这个,打出来的果汁长久放置也不氧化变色,不会分层,口味如初。

3,除了苹果,牛油果和雪梨,香蕉,蓝莓,芒果,椰奶和酸奶等搭配,口味也是一级棒哦!

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香蕉苹果牛油果奶昔,香浓营养,口感顺滑,十分钟就搞定

香蕉苹果牛油果奶昔原料:牛油果、苹果、香蕉、酸奶。做法步骤:第1步、所有材料第2步、所有材料去皮切丁放入搅拌机里,倒入酸奶一起搅拌第3步、打成糊状第4步、即可食用啦来自 美食天下 若宁若平 的作品。

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